Ben jij vaak onaardig voor jezelf? Pieker je veel? Heb je het altijd druk en kun je je moeilijk ontspannen? Voel je je vaak verdrietig, eenzaam of vermoeid? Mindfulness leert je hoe je hier mee om kunt gaan.

Mindfulness is voor kinderen die:

• meer willen vertrouwen op en geloven in zichzelf;
• anders willen leren omgaan met alle prikkels om hen heen;
• het alsmaar druk hebben en meer rust willen
• zich wat minder zorgen willen maken;
• zich beter willen leren concentreren;
• vaak onaardig zijn voor zichzelf;
• zichzelf beter willen begrijpen;
• anders willen leren omgaan met hun stemmingen en impulsen;
• het prettig vinden om te kunnen ontspannen.

Bijeenkomsten
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1 uur en wordt gegeven volgens de methode ‘Aandacht Werkt’ van Eline Snel. We werken in een groep van maximaal 9 kinderen.

Kosten
De kosten bedragen € 395,- inclusief cursusmateriaal en audiobestanden en het boek ‘Stilzitten als een kikker’ van Eline Snel. Deze boeken zijn bedoeld voor de ouders en/of verzorgers en sluiten naadloos aan op de training.

Praktische informatie
Voor de training begint heeft iedere deelnemer een (telefonisch) kennismakingsgesprek met de trainer. Daarin krijgt u nadere informatie over de training en kunt u uw vragen stellen.​

Ervaar zelf de effecten van
mindfulness en meld je nu
​aan voor een training!