|
Mijn naam is Irene Grootenboer (1971), moeder van vier zonen (Floris, Jens, Kris en Gijs) en ik woon in Oud-Beijerland.
Ik heb een achtergrond in het bedrijfsleven, waar ik onder andere heb gewerkt als projectmanager, trainer en leidinggevende. Ook heb ik jarenlang gewerkt met kinderen van vluchtelingen voor wie ik creatieve, muzikale en culturele workshops organiseerde. Tijdens dit werk heb ik diverse trainingen gevolgd over het omgaan met (asielzoekers)kinderen en het omgaan met lastige situaties. Zowel in mijn werk binnen het bedrijfsleven als in mijn werk met kinderen ervaarde ik momenten van stress en was er een grote uitdaging balans te houden tussen werk en gezin. Ik ontdekte yoga en mindfulness en raakte enthousiast over de effecten van deze training. |
Door mindfulness kreeg ik meer inzicht in mijzelf, mijn gedachten en mijn reactie op stress. Ik leerde nieuwe, meer effectieve en gezonde manieren voor het omgaan met stress. Nog steeds heb ik profijt van deze ontdekking en ervaar ik ook de positieve effecten op andere gebieden zoals meer genieten van het leven, beter kunnen concentreren en ervaar ik meer flexibiliteit en veerkracht in het draaien van mijn gezin en werk.
Graag deel ik mijn enthousiasme voor mindfulness en hoop ik ook jou door de training te inspireren en praktische vaardigheden mee te geven. Sinds 2014 ben ik bevoegd trainer voor kinderen, jongeren en volwassenen. Ik geef mindfulness training en workshops in mijn eigen studio aan huis. Daarnaast verzorg ik trainingen op scholen en in bedrijven.
Ben je benieuwd wat Mindfulness en Mindful Yoga voor jou persoonlijk kan betekenen? Ik sta je graag te woord om er meer over te vertellen! Kijk hier voor mijn contactgegevens.
Graag deel ik mijn enthousiasme voor mindfulness en hoop ik ook jou door de training te inspireren en praktische vaardigheden mee te geven. Sinds 2014 ben ik bevoegd trainer voor kinderen, jongeren en volwassenen. Ik geef mindfulness training en workshops in mijn eigen studio aan huis. Daarnaast verzorg ik trainingen op scholen en in bedrijven.
Ben je benieuwd wat Mindfulness en Mindful Yoga voor jou persoonlijk kan betekenen? Ik sta je graag te woord om er meer over te vertellen! Kijk hier voor mijn contactgegevens.
Opleidingen |
Centrum voor Mindfulness Amsterdam
* Trainersopleiding 'MindfulKids' - mindfulness voor kinderen op de basisschool * Basisopleiding Mindfulness-trainer MBSR/MBCT * Vervolgopleiding Mindfulness-trainer MBSR/MBCT Academy for Mindful Teaching - Amersfoort * AMT Opleiding tot kindertrainer - 'Aandacht Werkt', Mindfulness in het Basisonderwijs * AMT Opleiding tot jongerentrainer - 'Aandacht Werkt', Mindfulness voor jongeren van 12 tot 19 jaar WYA Do-In Yoga School - Den Haag |
